自分を変えたかったら一気に変えようとしない事だ勉強もダイエットも一気に100パーセント変えようと思っても挫折してしまう挫折する人の共通点は一気に100パーセント変えようと力んでしまう人だ一気に100パーセント変えるのは誰だって不可能だ--------------…