66.0kg最近更新できず、色々ありましたのです。独り暮らししようとしたら玉突き事故をおこし独り暮らしが無しになり親に半端ない苛立ちを感じ生きている今日この頃色々あって64.9kgまで体重落ちたけど、再び66.0kgいやでもこの際体重の事はどうでもいいくら…

朝ごはん食べてない昼ごはんヨーグルトパフェコーヒーチョコレートマシュマロぐみ夜ご飯カツ丼半分メロン体脂肪率目指す目標体重は55㎏（今の身長158cmの標準体重）目標まであと、マイナス11.8㎏無理な目標は立てないって決めたけど１日1％頑張ったら、1日0.…

自分を変えたかったら一気に変えようとしない事だ勉強もダイエットも一気に100パーセント変えようと思っても挫折してしまう挫折する人の共通点は一気に100パーセント変えようと力んでしまう人だ一気に100パーセント変えるのは誰だって不可能だ--------------…

朝メロンチョコレート（腹5分目）昼ネギトロ丼（お腹いっぱい）間食パンケーキアイスコーヒー夜飲み会ビール2杯芋の水割り2杯（腹八分目）運動居酒屋から4㎞くらい歩いた💕OK−1.2kg 今の所順調🤗✨

身長158センチ 体重68キロ まさにデブ 性格もがさつで面倒臭がり 年齢23歳 しかし 体年齢33歳 そんなこんなで彼氏5年半いなし。（納得） そんな私が今日からダイエットを決意 さぁ、ここからどう変わるのか 変わることができるのか？ 続けることができるのか…